ELA É ULTRA – MARIA JOSÉ GALVÃO DE SOUSA – TEC. MARKETING
“Gosto de acreditar que valores como a coragem, convicção e determinação são alguns dos valores que procurarei seguir, sempre com alguma humildade.” Maria José Galvão de Sousa é um dos rostos mais elegantes do nosso meio social. Para além disto, é ainda uma profissional reconhecida no departamento de marketing de uma empresa de gestão de […]
ELE É ULTRA – ZÉ PEDRO – GUITARRISTA (Xutos e Pontapés)
“A saúde é um bem precioso que temos na vida.” “Baterista e baixista precisam-se para grupo punk” – Este foi o anúncio colocado por Zé Pedro em 1978 e que na simplicidade do próprio gesto havia de escrever a história do Rock português para sempre, através da banda de que é fundador, os Xutos e […]
ROTEIRO #1 – CABANAS DE VIRIATO – BEIRA ALTA
Entre a Serra do Caramulo e a Serra da Estrela encontra-se a terra onde o notável Aristides de Sousa Mendes [clique AQUI para visitar o museu virtual ou AQUI para conhecer a fundação com o nome do próprio] nasceu e edificou a sua casa, mais conhecida como “Casa do Passal”. É um edifício imponente envolto em […]
2 HORAS PARA AS CRIANÇAS
A felicidade amigas UltraFemininas é uma coisa que se descobre e redescobre a cada segundo das nossas vidas. A correria da sobrevivência e do “ganha-pão” transformam-nos às vezes em seres programados, rotineiros e na maior parte das vezes são os nossos filhos e as nossas crianças quem mais se recente com isso. É verdade, aqui […]
COELHO AROMÁTICO
Sempre que estou aqui – refiro-me à minha terra, Cabanas de Viriato – sinto uma grande inspiração culinária, talvez devido à abundância de natureza e de produtos de cultivo artesanal… Em certos sítios, o cheiro das ervas aromáticas que ninguém se dá ao trabalho de plantar mas que crescem por toda a parte, suplanta a […]
HORÓSCOPO DE SETEMBRO DE 2014
. SIGNO DO MÊS – VIRGEM ( 24/08 a 23/09 ) A MULHER DO SIGNO VIRGEM “Semeio de novo – tenho confiança no Universo…”. Este Mês anuncia um novo ciclo, assim como novos obstáculos e novas experiências. Isto quer dizer que, é tempo de clarificar os seus objetivos e agir de maneira a concretizar os […]
CABELOS DE VERÃO
O verão é sinonimo de sol, pele bronzeada e férias!!!! Tudo de bom portanto …mas para os cabelos se não tivermos os devidos cuidados, nem por isso!!! Cuide do seu cabelo no verão… ou terá mesmo de usar a tesoura no outono! Os principais aclarantes naturais do cabelo são o sol e o mar logo […]
ELA É ULTRA – HELENA ISABEL – ACTRIZ
“Faço parte de uma geração que lutou muito para que a mulher tenha o lugar que merece na nossa sociedade.” Helena Isabel é uma actriz de reconhecido nome e talento, mas é também uma mulher elegante, sofisticada e de um charme que nos deixou absolutamente encantados. Estreou-se no teatro profissional, em 1969 – Teatro Variedades […]
ELE É ULTRA – RUI VILHENA – ARGUMENTISTA
“Conhecer novos lugares, pessoas, cheiros, cores… Há um mundo maravilhoso além da nossa janela para ser descoberto.” Rui Vilhena é o verdadeiro “fazedor” de sonhos, argumentista português, é um homem cuja formação/estudo se divide por terras de além-mar entre o Brasil e os Estados Unidos. É pelo seu talento que nascem guiões de novelas lideres […]
IR AO SUPERMERCADO
Como organiza a sua ida ao supermercado? Uma das muitas técnicas que adquiri ao longo do meu percurso para uma alimentação saudável é a de planear a minha ida ao supermercado antecipadamente. Planear de antemão a ida ao supermercado é muito importante Desta forma garanto que apenas me dirijo às secções necessárias e não encho […]