Bom dia minha gente,
Uma vez que me encontro associada ao separador da nutrição neste blog, achei por bem começar por vos contar um pouco da minha história associada a esta área.
Sempre fui uma criança com excesso de peso e isto aconteceu por variados motivos: o gostar de comer, as comidinhas caseiras da avó, a minha genética, a pouca ou nenhuma vontade de fazer exercício e principalmente a falta de vontade para mudar.
A minha mãe, mulher que mais admiro neste mundo, sempre me tentou motivar para a mudança, tanto que me levava a nutricionista atrás de nutricionista o que acabou numa série de dietas iô-iô das quais voltava sempre a engordar. Porquê? Não porque os nutricionistas aos quais fui não fossem bons profissionais, mas porque eu não estava preparada mentalmente para assumir a mudança. Admito que cheguei muitas vezes a comer às escondidas com vergonha que as pessoas olhassem e pensassem: “Olha a gorda a comer aquilo tudo!”.
O “clique” deu-se há sensivelmente cinco meses quando as roupas me deixaram de servir, o que antes era um 38 agora era um 42 e já não subia! Decidi pular para a balança e assustar-me com os 90kg que marcou. Fiquei chocada, chorei, e não queria sair à rua. Na minha cabeça algo acordou e gritou: CHEGA! Eu quero mudar, eu quero gostar de mim! Caramba! Encontro-me a tirar o curso de nutrição e não ponho em prática nada do que aprendo! Vou ser um alvo de chacota na minha profissão, afinal quem é que irá dar credibilidade a uma nutricionista praticamente obesa?!
Peguei no telefone e marquei uma consulta com um futuro colega de profissão. A minha alimentação mudou por completo, claro que passei alguma fome ao longo da primeira semana, mas logo o meu organismo se habituou e quando comecei a ver os resultados, ganhei ânimo para continuar o meu percurso. Comecei a praticar exercício físico, o serviço de casa é feito com energia, e hoje prefiro passear ao ar livre em vez de ficar sentada no sofá a ver televisão.
Actualmente a balança marca 71kg e pretendo continuar a minha caminhada. Aprendi a não pensar no “peso objectivo”, mentalizei-me que tudo isto é um estilo de vida que adoptei para o resto dos meus dias e que me faz feliz.
Apaixonei-me novamente por mim.
Com tudo isto, a mensagem que tento passar é que não devem ter vergonha de nada! Ninguém é perfeito! Enfrentem a balança, digam o vosso peso em voz alta, aceitem os quilos a mais e mentalizem-se que ninguém pode mudar por vocês! Vai levar tempo? Vai! Vão ter dias em que querem jogar tudo para o ar e lançar-se à comida? Vão! Mas vos garanto que vão superá-los e que no fim vai valer todo o esforço mental e físico!
Para vos provar que é possível e também como incentivo para quem se tenha identificado com a minha história, deixo-vos o meu antes e depois.
