PARTE I – O FUNGO MAU! Cada vez mais se ouve falar em fungos das unhas,  infecção fúngica, fungos na pele e nós achámos por bem alertar as nossas queridas amigas. Vamos conhecê-los. Os fungos não são considerados nem vegetais nem animais, até 1969 eram considerados como sendo do reino vegetal, mas a partir dessa […]

IMPORTÂNCIA DA ÁGUA NO ORGANISMO O solvente da vida! É a água em estado líquido que transforma este nosso planeta no lar ideal. Tão comum que muitas vezes não lhe damos a importância devida e por isso nunca é demais ressalvar que um adulto deve ingerir entre 1.5l – 2l de água por dia faseadamente. […]

Todas nós gostaríamos de ser sábias e ter um milhão de chamadas “mezinhas” para melhor tratar de nós e da nossa família no que toda à prevenção e ao bem estar no que toca ao equilíbrio do nosso organismo. Por isso, fui até ao espaço de uma terapeuta de medicinas naturais para vos trazer 10 […]

Como organiza a sua ida ao supermercado? Uma das muitas técnicas que adquiri ao longo do meu percurso para uma alimentação saudável é a de planear a minha ida ao supermercado antecipadamente. Planear de antemão a ida ao supermercado é muito importante Desta forma garanto que apenas me dirijo às secções necessárias e não encho […]

Bom dia minha gente, Uma vez  que me encontro associada ao separador da nutrição neste blog, achei por bem começar por vos contar um pouco da minha história associada a esta área. Sempre fui uma criança com excesso de peso e isto aconteceu por variados motivos: o gostar de comer, as comidinhas caseiras da avó, […]